僕のユニットRu☆Lalaの新作です。

今回は絵のタッチが変わったり、レコーダーが変わったり、

していますが、きっとRu☆Lalaらしさは健在、というか、

いっそうはっきりしてきたかもしれないと思います。

よかったらご視聴ください。

だいじょうぶ。

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Ru☆LalaのHP

http://rulala2015.wixsite.com/rulala

一昨日のルララジオ、ご視聴ありがとうございました。
しあわせ玉の物語から「しあわせのかたち」の演奏をお送りいたしましたが、いかがでしたか？
Aoitoriさんの絵とともにお送りするYouTubeの動画も併せてお楽しみくださいませ！

　

 

前の記事でお知らせした、音楽する身体の会、

幸い雨も降らず、緑に囲まれた芝生の広場で開催しました。

参加者は４名、わきあいあいとゆったり楽しく、良い時間が過ごせたと思います。

◆今回のメニュー◆

◇広場までの道すがら、普段の歩き方を確認→ゆっくり歩く。　

◇今の状態を感じる。　

◇呼吸を感じる。頭の角度による違いを感じる。

◇緊張と弛緩の比較

◇呼吸を使った脱力体操

◇聴覚トレーニング（ブラインドボールゲーム）

◇重心移動

◇地面を感じて歩く。

◇重心の下がる片足立ち

◇バランスボードに乗ったり、一本歯のゲタを履いてのキャッチボール。

◇目を閉じて歩く。

◇呼吸法　　呼吸体操　脊椎行気　

言葉で書くと堅苦しいかな？

でも写真からも和やかな感じが伝わるでしょう？

自分でも一緒にやりましたので、身体にとても充実感があります。

途中、ちょっと走った際、かつてないほど走りやすくて、自分でも驚きました。

こうしてキーボードを叩いている今も、胸が緩み肩が落ち、とても充実した体感があります。

　

参加された方からも、「腕が動きやすい」「重心が下がった」

「気分が晴れやかになった」「帰宅後、ピアノが弾きやすくなった」

などうれしい声があがりました。

次回は1/9(月祝)の午後、Swingy Jazz Schoolで行います。

室内です。

共催の柴田夏乃先生によるレポートはまた雰囲気が違いますので、

よろしかったらあわせてご覧ください。

↓↓

芝生で寝っころがる