暑い日でも空気が乾いて過ごしやすくなりましたね！

ただし、朝晩は少し冷えますので、寝冷えしやすい季節です。

冷えたなと思ったら、かなり熱めのお湯で6分間、足首までの

足湯がお薦めです。

また、乾いてきたということは、身体も乾き、

目も疲れやすくなります。

こまめに少しずつ生水を飲まれることをお薦めします。

また、夜寝る前に目の温湿布を行うこともお薦めです。

詳しくはHPの「ピアノに役立つ健康法＆ボディワーク」

のページでも解説していますので、よかったらどうぞ。

　↓↓

ピアノに役立つ健康法＆ボディワーク

汗をかかなくなってくると、腎臓への負担が増し、

腰が重だるくなってきますし、ギックリ腰の増える季節

でもあります。

足湯も、目の温湿布も効きますが、身体を動かしましょう！

↓↓　募集締め切りました。↓↓

10/9(月祝)音楽する身体の会

柴田夏乃先生との共催で行うこのWS

芝生を裸足で歩いてみたり、

丁寧に体操をしたり、

呼吸法や瞑想をしたりして、

自然と身体を感じながら、

楽しく和やかなひと時をお過ごしいただければと

思います。

 

『RuLa☆Radio vol.18』

ご覧いただけましたか？

まだ夏真っ盛りな新曲、一緒に踊っていただけたでしょうか(笑)

この曲、現在タイトル募集中です。

ぜひタイトルの案をお寄せ下さい！

そしてもう一曲、最近YouTubeにアップしたての曲、

「翼広げて」をお送りいたしましたが、

音のバランスが悪く申し訳ありませんでした。

またいつか改めて・・・。

まだご覧になっていない方は、

「ツイキャス」の「ライブ履歴」からご覧いただけます。

よろしかったらご覧下さい！

　　↓↓

http://twitcasting.tv/f:1791950227756229

12/24(日)には教室でライブパーティーをしながら配信予定。

こちらへの参加者も募集しています！

翼ひろげて　youTube版

おかげさまで、

大変好評だった初めてのRuLa☆Live、

三分間のダイジェスト版ができました。

よろしかったらご覧下さい！