「音楽家のための身体操法講座」でのできごと。
以前この講座に参加したときの日記（2010/11/16)の（回答２）、
体を細くスッとまとめるための運動
・・・しゃがんで、少し腰と腕を浮かせたところから、
一瞬で脱力して一気に落ちる。完全に脱力して落ちると、
ポンっと驚くほど跳ね上がる・・・
という運動をやったところ、とても立つところまで跳ね
上がったりしないけれども、確かに身体がスッとまとまっ
て、かなり身長が高くなったように感じる（一時的だが）
ということを伝えた。
すると先生が「私はいつも『浮き』がかかっているから
跳ね上がる。」とおっしゃった。
『浮き』 なるほど！！
どうすれば浮きがかかるのかは全然わからないけど(笑)、
それがあらゆる動きに大きく意味を持つ「キー」である
ことは直感的に感じた。
ピアノでも、驚くほどさらっと弾けちゃった生徒、思い
当たる二人の生徒は二人とも、細身な割に背泳ぎが得意
だろうなと思うような、逆三角形の肩＆背中を持っていた。
始めから肩が浮いていたんだろうか？
さて先の日記「力は入れられる？」に書いた、ドラムでの
内側に持ってくるような叩き方は、腕＆肩が、いつもより
「浮く」ことになる。
気功でいつも長い時間を割く、たんとう効は、腕を横に
ふわっと「浮かす」ような姿勢だ。
しかし「浮き」というのは、手が浮いていればいいという
ことではなく、全身のこと、あるいは、「上虚下実」という
ように、上半身全体のことだろう。
上半身全体に「浮き」をかけるというのはどういうこと
だろう？
同じく甲野先生の講座で、手をこういう形にすると凄い力が
出る（いや集まる(笑)）という、手の型を色々紹介して下さった。
どれも、基本的には、普段は外を向いている手の甲が、
自分に見えるように腕をねじり、手首を反らす。
この「反り」で力が集まる。
しかし、ただねじって反らしただけではたいしたことはない。
風船を膨らませてからねじるとバルーンアートとして色々
作れるが、膨らまさずにねじっても何にもならないのと
少～し似ている気がする。
腕（肩から肘）を少し外に持っていって、半円形の広がりを
作ってからねじって反らすことで、ぐっと多くの力が集まってくる。
「浮き」＋「反り」
伝えられてるかな？
たぶん武術をやってる人の手はみんなそうだろうし、もしか
したら、テレビでも時代劇とかで見られるかもしれません。
ここで、新たな発見！
この手の型をとると、頭が上に持ち上がる！
これで上半身が浮くかな？
また、アレクサンダー・テクニックという身体運用法で、一番の
基本と言っているけど、どうすればいいのか良く分からない、
「頭は前で上」というのが、この型で自然にできる！
みんなつながって来た！
いや、この型自体は、気功を始めた１０年前からしょっちゅう
やってることだし、過去にも気づいていたはずなんだけど、
おかしいなあ(笑)
今まで以上に身体で理解したことは確かだし、とっても面白い！
そしてピアノの演奏フォームも色々試しています。
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